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Atelier sophrologie
2 février @ 10h00 - 12h00
20€
La Roseraie de Morailles acceuille Marie Ranty de novembre à juillet, pour des ateliers de pratique de la Soprologie.
Thème de cet atelier : Je booste mon énergie
- Temps d’échange autour d’une collation
- 4 à 6 exercices en mouvement (debout / assis / allongé)
- 4 à 6 exercices de relaxation (prévoir un plaid)
- Aucun pré-requis, venez comme vous êtes
- Prévoir un tapis de yoga et une tenue décontractée
- Tous les exercices proposés sont adaptés à la thématique
- Groupe de 15 personnes maximum
Plus généralement lobjectif est de vous aider en développant votre bien-être et en vous mettant en mouvement :
- vie quotidienne : stress – émotions – sommeil – confiance – deuil
- vie au travail : qualité de vie au travail – CSE – RPS – détente
- bien vivre sa scolarité : se concentrer – s’adapter – gérer ses émotions
- usage thérapeutique : booster son énergie – douleur – se détendre
- préparaton mentale : examen – entretien – événement – grossesse
- traverser son adolescence : gérer ses émotion – se booster – s’accepter
- pulsion phobies : se libérer – se maîtriser – vaincre sa peur
- proches aidants : se détendre – gérer son stress – penser à soi
- objectif personnalisé : contacter directement Marie
Infos pratiques :
– Réservation obligatoire au 06 50 14 08 63 – Places limitées.
– Tarif : 20€ / pers.
– Prévoir une tenue décontractée
– Prévoir un tapis de yoga ou un plaid suivant les ateliers
– Aucun pré requis, venez comme vous êtes !
– Réservation obligatoire au 06 50 14 08 63 – Places limitées.
– Tarif : 20€ / pers.
– Prévoir une tenue décontractée
– Prévoir un tapis de yoga ou un plaid suivant les ateliers
– Aucun pré requis, venez comme vous êtes !